Aujourd’hui en France, les habitants passent en moyenne 80 % de leur temps dans un lieu clos ou semi-clos. Assurer une bonne qualité de l’air dans les espaces intérieurs est donc essentiel. En effet, nous sommes exposés à des polluants provenant de l’air extérieur, mais aussi des matériaux ou objets ainsi que des activités du quotidien. Ces composants ont hélas des effets nocifs sur la santé. Découvrez les principales sources de pollution ainsi que les bons gestes pour améliorer la qualité de l’air intérieur.
Les principales sources de pollution de l’air intérieur
Les Français passent entre 20 et 22 heures par jour dans un endroit clos ou semi-clos. Il s’agit du domicile, mais aussi du bureau, de l’école ou des transports en commun. Or, sans le savoir, nous sommes exposés à une multitude de polluants présents dans l’air.
Cette pollution intérieure provient généralement de 3 principales sources, qui peuvent être continues ou occasionnelles :
- La pollution extérieure : il s’agit des polluants de l’air extérieur ainsi que du sol, tel que le radon
- Le bâtiment : cela concerne les matériaux de construction, les revêtements (sol, mur, plafond), les produits de décoration, le mobilier…
- Les activités humaines : ce sont par exemple le tabagisme, les émissions des appareils à combustion, les insecticides, les parfums d’intérieur, les produits ménagers, les cosmétiques, etc.
Les bons gestes pour améliorer la qualité de l’air intérieur
Il existe des bonnes pratiques simples pour permettre de réduire la pollution et ainsi améliorer la qualité de l’air intérieur de votre habitation.
Le 1er geste indispensable est d’aérer son logement tous les jours, été comme hiver. En effet, cela permet de renouveler l’air et de se débarrasser de l’humidité et des polluants. Il est recommandé d’aérer au moins 10 minutes dans toutes les pièces. Il est également nécessaire d’ouvrir les fenêtres pendant et après le ménage, la cuisine ou le bricolage. Pour renouveler l’air du logement,la ventilation est également importante. Pensez à entretenir régulièrement les bouches et grilles d’aération ainsi que les ventilations mécaniques contrôlées (VMC).
La 2ème bonne pratique est de maîtriser et réduire les sources de pollution. Lors de l’achat de produits de construction et de décoration, privilégiez les produits étiquetés A+, c’est-à-dire avec le moins d’émissions de composés organiques volatils. Pour les produits d’entretien et d’ambiance, il n’existe pas de réglementation. Veuillez respecter les dosages et le mode d’emploi de ces produits. Aussi, préférez un usage modéré des produits masquant d’odeurs comme les bougies ou l’encens. Concernant les appareils de chauffage ou de cuisson comme les chaudières à fioul, pensez à faire entretenir vos installations par un professionnel qualifié une fois par an. Enfin, bannissez le tabagisme de votre logement, même avec les fenêtres ouvertes !
La 3ème et dernière conduite à tenir est d’éliminer et réduire l’exposition aux moisissures. Ce sont des champignons microscopiques qui se développent au niveau des murs, des sols ou des plafonds et qui sont liés à une humidié excessive. Si vous avez des taches de moisissures, nettoyez-les et aérez votre logement quotidiennement. N’oubliez pas d’ouvrir les fenêtres pendant et après des activités qui produisent de l’humidité. Il s’agit par exemple de la cuisson des aliments, du séchage du linge, de la douche ou du bain. Les infiltrations et les fuites d’eau peuvent également être la cause de moisissures dans une habitation.
Sources :